護身エクササイズ

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○護身エクササイズとは
 護身エクササイズは、日本武術の技、動きをもとに生まれたエクササイズです。

身体を動かすことによる心身の改善を実感してみてください。個人差はありますが、新しい自分を見つけることが出来ると思います。

インストラクターが基礎からじっくり身体づくりをメインに丁寧に指導させて頂きます。

さあ!汗をながしながら、心と身体をゆるめワイワイとエクササイズを楽しみましょう。

そして、心と均整のとれた美しいボディラインを手にしてみませんか。

体験レッスンも可能です。まずは、ご連絡をください。